Setembro Amarelo
Você não está sozinho
Se você está passando por um momento difícil, saiba que há ajuda disponível. O suicídio não é uma escolha, mas um problema complexo que pode ser evitado com apoio e cuidado.
Sinais de alerta
Se você ou alguém que você conhece está apresentando sinais como mudanças bruscas de comportamento, aumento do uso de álcool e drogas, agressividade, isolamento ou tristeza persistente, é importante buscar ajuda. No entanto, é importante enfatizar que nem sempre a pessoa em sofrimento mostra sinais evidentes.
O que fazer?
Se você se deparar com alguém que está em sofrimento:
- Mostre que você se importa.
- Ouça com atenção e sem julgamentos.
- Pergunte diretamente se há pensamentos sobre suicídio, se necessário.
- Não prometa segredo; inclua mais pessoas, formando uma rede de apoio.
- Busque ajuda profissional.
Você é importante
Lembre-se de que você não está sozinho e que há pessoas que se importam e querem ajudar.
Converse
Se você está em sofrimento, converse com alguém de confiança ou busque ajuda profissional. Você é importante e merece ser ouvido.
Se alguém pedir ajuda, escute com o coração, livre de preconceitos. Não existe uma palavra mágica que tire alguém do sofrimento; nossa tarefa não é resolver todos os problemas da pessoa, mas estar junto e ajudar a encontrar um caminho seguro e apoio.
Ajuda disponível
- Linhas de ajuda: 188 (CVV)
- Centros de Atenção Psicossocial (CAPS)
A prevenção não é perfeita, mas é possível.
Jhessy Miranda Psicóloga Organizacional da SCPAR Porto de Imbituba
(48) 98482-4737
